いつまでも若々しく、笑顔で
自分らしい毎日を過ごすために
65歳以上の方が対象のクラスです。
ゆるトレ、シニアヨガ、ゆるキックなど、無理なく楽しくトレーニングできます。
介護福祉士を持つトレーナーも在籍しており、フレイル予防、介護予防も取り入れたプログラムを実施しています。
LIFENESSのシニアクラスは
このような方にオススメです！
☑最近、身体の硬さを感じる
☑いつまでも若々しく生活したい
☑医師から運動を勧められている
☑姿勢が悪くなってきた
☑健康的な趣味を持ちたい
☑友達を作りたい
☑キックボクシングをやってみたい
LIFENESSでは、行政の介護予防教室の委託も受けており、好評をいただいております。
ふれあい・いきいきサロン、老人クラブなどへの出張も承ります。
また、午前中は地域密着型通所介護事業所の認定を受けており、機能訓練に特化した短時間デイサービスを行なっています。
沼田市、みなかみ町在住の事業対象者、要支援・要介護認定者の方が対象です。
見学、体験は随時受け付けております。
まずはお気軽にお問い合わせください。
