安全かつ効果的に運動機能の改善を図り、
仲間と楽しくトレーニング！
ファンクショナルとは、直訳すると「機能的」という意味で、ファンクショナル・トレーニングとは、文字通り「身体の機能を高めるためのトレーニング」のことです。
体幹が鍛えられることで、姿勢が良くなり、肩こりや腰痛予防にも効果的です。
プロのトレーナーが正しいポジションや意識する筋肉を丁寧にアドバイスします。
また、内臓が正しい位置に戻り、ポッコリお腹が解消されてウエストが引き締まる効果もあります。
ファンクショナルトレーニングは
このような方にオススメです！
☑最近、身体の動きが鈍くなってきた
☑体重が増えてきた
☑スポーツの成績が伸び悩んでいる
☑姿勢を良くしたい
☑健康的に生活したい
☑自己流の筋トレをしてるけど効果が上がらない
☑お腹が出てきた
見学や体験も受け付けております。
まずはお気軽にお問い合わせください。
